18 avril 2019

5 bonnes raisons de préparer des smoothies pour bébé

L’heure du goûter arrive… au début de la diversification alimentaire, on faisait bien attention à donner une petite compote et un laitage et petit à petit on est en manque d’idée pour ce moment qui est un petit repas très important pour les tout-petits. 
Le smoothie, un mélange de fruits mixés, est une très bonne (et belle) alternative pour le goûter de nos bébés.
Voici 5 bonnes raisons d’en préparer à votre bébé ou à votre enfant !

 


Il est rapide à préparer

Le smoothie se prépare à la dernière minute juste avant d’être servi pour que les fruits gardent toutes leurs vitamines. Il suffit de laver les fruits, éventuellement de les peler s’ils ne sont pas bio ou si la peau n’est pas comestible et de les couper en gros morceaux avant de les mixer.

Participation de l’enfant

Votre bébé peut vous aider à le préparer en choisissant lui-même les fruits qu’il souhaite dans son smoothie et s’il est plus grand, il peut vous aider à couper les fruits avec un couteau adapté.

Nutritif et adapté

Le smoothie est une belle façon de proposer des fruits crus contenant ainsi plus de vitamines qu’une compote cuite. Il permet aussi de proposer des fibres toujours présentes dans les fruits et non éliminées lors de la préparation, à la différence d’un jus de fruit.

Variété des saveurs

Vous pouvez varier le smoothie de votre bébé en mélangeant de nombreux fruits en fonction des saisons ou en mettant des fruits congelés pour une version glacée.
Pensez-aussi à y mettre des légumes pour des variations moins sucrées et tout aussi savoureuses et vitaminées (cf recette-ci-dessous réalisées lors de notre atelier Zéro Déchet et la Cuisine de Bébé).

En version milk-shake

Pour un goûter plus complet, vous pouvez ajouter du laitage à votre smoothie, un yaourt ou un petit-suisse et encore mieux quelques céréales comme de l’avoine par exemple pour apporter à votre bébé des sucres complexes lui permettant de passer un début de soirée calme jusqu’au dîner.

Le smoothie permet ainsi de proposer un goûter nomade occasionnel rapidement préparé, varié et équilibré pour votre bébé.

Recette du smoothie fruit-légume de notre atelier Zéro-Déchet :

https://www.cubesetpetitspois.fr/recette-bebe-7-mois/smoothie-brocoli-banane/

https://www.cubesetpetitspois.fr/livre/recettes-pour-bebe-special-parents-debordes/

18 mars 2019

Atelier éveil au goût de bébé - 12 mai 2019 à 10h, maison de la famille

Comme tous les parents nous souhaitons le meilleur pour nos enfants. L’alimentation étant notre première médecine, il est tout à fait naturel de proposer à nos bébés une nourriture saine et adaptée à son âge.


C'est pourquoi l'APSEF vous propose un atelier d’une heure où les parents accompagnent leur bébé dans l’éveil au goût en stimulant tous ses sens. En binôme vous ferez découvrir les fruits, les légumes et d’autres aliments sous différentes formes en fonction de son âge et de ses capacités.

Une opportunité unique de proposer à son enfant des aliments et de le laisser en toute bienveillance les manipuler, les sentir, les goûter selon ses aptitudes et ses envies.


En parallèle, le Dr Christine Zalejski, consultante en alimentation infantile, auteure de plusieurs ouvrages sur le sujet et fondatrice du site Cubes & petits pois abordera les étapes clés de l’éveil au goût indissociable d’une diversification alimentaire bien menée pour son bébé et répondra à toutes vos questions.

Les produits utilisés seront bio. Le nombre de participant(e)s est limité à 7 personnes par atelier. Le prix est de 40 euros par participant(e)/famille (30 euros pour les adhérents) - (Il reste actuellement 1 place)

Pour vous inscrire, cliquez-ici. En raison du nombre de places limitées, votre inscription ne sera effective qu'après confirmation de notre part. Merci de votre compréhension.

Renseignements et autres demandes par courriel à l'adresse contact (at) apsef.fr.

Date de l'atelier : dimanche 12 mai à 10h

Adresse :
12, rue Jean-Pierre Timbaud
92400 COURBEVOIE

Sessions massages bébé & bébés signeurs

Patricia JANVIER, instructrice en Massage Parent- bébé, certifiée de l’Association Française de Massage sur bébé (AFMB/IAIM) vous guide dans l’apprentissage des techniques de massages sur votre tout petit.

* Les massages bébé : possible dès la naissance
Le toucher est vital pour le bébé et apprendre à le masser en s'adaptant à son rythme est un formidable moyen de renforcer le lien entre les parents et le tout petit. Cela lui permet également de prendre conscience de son corps et de recevoir toute la douceur et l'amour de ses parents.

Session de massages pour bébés avec Patricia Janvier à la Maison de la Famille de Courbevoie


Une séance étant intense pour un bébé, il n'est pas possible d'apprendre à lui masser tout le corps en une seule fois. La session compte 5 séances permettant d'aller sur chaque zone du corps progressivement.
Dans une ambiance de détente, ce temps de pause débute par un moment de relaxation pour les parents et après le massage des bébés, des thèmes liés à la parentalité et aux tous petits sont abordés de façon informelle. Dans ces ateliers, les papas sont bien sur les bienvenus!

Session en cours !
Prochaine session : vendredi 17 mai à partir de 10h pour 5 vendredi (pas de session le 31 mai pour cause de pont de l’ascension) (reste 1 place)

Tarif de la session de 5 séances : 100 euros par famille (pour 1 enfant) pour les 5 séances (tarif adhérent : 90 euros)²
Inscriptions: contact@apsef.fr ou tél. 06.62.44.74.28 ou via le formulaire en ligne


Patricia JANVIER, Animatrice en atelier Bébé SIGNE, membre du Réseau Bébé Fais moi Signe, vous attend pour découvrir et partager une communication gestuelle à mettre en place avec votre bébé d’âge préverbal.

* Les bébés signeurs : communiquer par les signes avec bébé.
Age recommandé : à partir de 3/4 mois jusqu’aux 3 ans de l'enfant (âge préverbal)
Cette approche de la communication avec le tout petit vous permettra d'acquérir des bases permettant à votre enfant de vous comprendre mais aussi par la suite de s'exprimer par les signes sur des sujets basiques et récurrents. Une façon d'instaurer une communication bienveillante dans le calme et d'éveiller l'observation de votre enfant.

Atelier bébés signeurs avec Patricia Janvier


L'apprentissage se fait en 6 séances de 45 minutes.

Session en cours !
Prochaine session : vendredi 17 mai à partir de à partir de 11h45 pour 6 sessions (pas de session le 31 mai pour cause de pont de l’ascension) (reste 3 places)
Tarif de la session de 6 séances : 90 euros par famille (pour 1 enfant) pour les 6 séances (tarif adhérent : 80 euros)²
Inscriptions : contact@apsef.fr ou tél. 06.62.44.74.28 ou via le formulaire en ligne

²/ Une réduction est possible (de 50 à 70%) si vous êtes aux minimas sociaux, au chômage, en congé parental ou que votre conjoint(e) est dans un de ces cas. N'hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus.